廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
長住矽谷二十多年的地道饕客──周典樂，
帶你吃遍＋喝遍＋玩遍矽谷，
私房美食景點大分享，真心不藏私！
「她專精於品味中西美食、挖掘頂尖餐廳、尋訪矽谷多元化的吃喝玩樂專欄，
從多間米其林星級的餐館到天使島、金門大橋、漁人碼頭，
甚至是聖塔克魯茲山的各大酒莊，或藝術家艾未未在舊金山「惡魔島」的裝置藝術展覽……」
──提子墨
還不知道怎麼在矽谷玩樂！？那你真的不懂矽谷！！！
由長住矽谷二十多年的地道饕客──周典樂，帶你吃遍＋喝遍＋玩遍矽谷~
「吃」，中餐館到處林立，八大菜系南北小吃，京津滬杭各地名菜，應有盡有！
「喝」，酌酒、茗茶、品咖啡，饗一口浪漫比你想得更容易
Cupertino,Saratoga,LosGatos、Cupertino的Ridge Vineyards。
富有情調的咖啡小店、天仁茗茶、101茶園，想得到的都喝的到！
「玩」，半小時車程就到海邊、登山小徑遍布山區──聖塔克魯茲、半月灣、十七里黃金海岸，
想衝就衝！踏浪看海、狂享芬多精！
「樂」，Gilroy大蒜節、Watsonville草莓節、義大利城的義大利節、
日本櫻花節、中國新年，還不快換裝一秒入境隨俗！
規劃不完的自然旅行，春爬尖石林（Pinnacle），夏遊BigSur，秋到沙加緬度賞楓看鮭魚洄游，冬到太浩湖滑雪……
不怕你不玩，就怕你玩不完~
比矽谷人還矽谷，吃、喝、玩、樂給你滿滿fantastic！
本書特色
★吃、喝、玩、樂──打破你的刻板印象，矽谷比你想更夢幻！
★給你滿滿私房大分享，真心不藏私！
名人推薦
旅遊專欄作家／小說家 提子墨
資深媒體人／出版人 聶崇彬
──熱情推薦
作者介紹
周典樂
德州理工大學食品營養碩士，俄亥俄州立大學材料工程碩士。
現為自由撰稿人，舊金山《品》雜誌專欄作家、編輯委員，《老中地方報》專欄作家、海外華文女作家協會祕書長。著有《書窗外》，作品散見《世界日報》、《世界週刊》、《紅杉林》、《美華文學》、《品》雜誌、《老中地方報》及台灣《中華日報》。
曾獲美國《世界日報》三十五週年徵文佳作、2012年美華文學徵文一等獎、2014年世界日報美食達人獎 第二名。
目錄
我的賢姐，千呼萬喚始出來／聶崇彬
美化閒情，培養幸福感──吃喝玩樂話矽谷
◆輯一 吃在矽谷
灣區美食讚
什麼是米其林之星
米其林一星餐廳Campton Place
蘋果木餐廳
南灣米其林二星Manresa
品一回浪漫── St. Francis Winery配酒宴
舊金山特色食驛──新食尚風味，祕魯菜正當紅
勇敢追夢──劉昊辰的工程料理魂
一日逍遙納帕谷
◆輯二 喝在灣區
浪漫品酒趣
一本酒國護照，喝遍聖塔克魯茲山
聖塔克魯茲山區品酒節
Cupertino山崗品酒
品酒賞景──薩拉度加，浪漫有味
到Los Gatos品酒去
太平洋之星酒莊──遺世獨立
品酒賞花、享受藝術
小酒莊的祕密──移動生產線
來一回浪漫下午茶
泡一杯好茶──記美國茶文化學會的新春茶會
◆輯三 玩在矽谷
薄霧中的浪漫──美麗的舊金山
碧海飛瀑
巨木深谷──原生態的思科亞與國王峽谷
觀瀑驚魂記
登高覓五湖──優勝美地另類攬勝
攀岩越嶺──城堡岩公園險路重重
舊金山北海岸──春郊觀瀑
山高水長──春遊北灣登山觀群瀑
舊金山科特塔，撫今追昔
◆輯四 樂在矽谷
金門崗的馬賽克階梯
幽居紅木森林裡
千萬和春住
Watsonville草莓節
格倫愛倫小鎮──訪傑克‧倫敦故居
用餐史坦貝克故居──薩利納斯老城懷舊
舊金山惡魔島──監獄打造藝術天堂
舊金山迪揚美術館（de Young Museum）
de Young Museum一場空前絕後的藝術盛宴
妙造花鳥人間──訪工筆名家趙秀煥
序
美化閒情，培養幸福感──吃喝玩樂話矽谷
矽谷是科技重鎮，這裡房價昂貴，工作上生活上壓力都大，忙是大家的通病。孩子小時，接接送送，陪彈鋼琴、游泳、打球、畫畫、練功夫、跳舞，還有上中文學校。每天殺進殺出不知多少回，開車動軋碰上塞車耽誤時間，恨不得腳下生出哪吒三太子的風火輪能夠飛來飛去。忙歸忙，週末假日總有個半日閒的時候。忙裡偷閒，是為迎接下一回合的挑戰，所謂「休息是為走更長的路。」。
說來矽谷人非常幸運，吃喝玩樂都很方便。論吃，中餐館到處林立，八大菜系南北小吃，京津滬杭各地名菜，應有盡有，華人在此不難吃到家鄉的味道。美國餐飲業管理較嚴，注重安全檢查，用黑心油毒澱粉的可能性相對較少，吃來稍微安心。若中餐吃膩了，想換換口味，日本料理，韓國烤肉，海南雞飯，泰國粉，越南麵樣樣都有。想要嘗高檔西餐，灣區被米其林認證的一星二星餐廳也頗有幾家。若想要浪漫一下，找家情調好的西餐廳去享受法國或義大利美食，更是方便。僅Santana Row一條街上，便不乏選擇之機會。
論喝，喝酒品茶喝咖啡，這裡多的是精緻酒莊，或有情調的咖啡店。天仁茗茶、101茶園裡，買得到各種好茶。最得天獨厚的是環繞矽谷四周的聖塔克魯茲山裡，大小酒莊將近六十座。矽谷人要品酒，不需去Napa。Cupertino, Saratoga, Los Gatos，東聖荷西山區裡都有酒莊開放品酒。這一帶所產的葡萄酒品質還勝納帕谷一籌。聖塔克魯茲山區泥層薄，泥土下之岩層富含各種礦物質，供給葡萄所需要的豐富營養素。葡萄的甜分視日照時間的長短而定，日照時間長累積的葡萄糖分則較多，山頂上日照時間比平地長，生產的葡萄自然較甜。山上早晚溫差大，清晨黃昏雲來霧去，都是葡萄喜愛的環境。是以矽谷四周的山谷裡，有多家頗負盛名的酒莊。Cupertino的Ridge Vineyards所釀的多款紅葡萄酒，曾得過法國品酒大賽的一等獎。Saratoga的Mountain Winery有座豪華的露天劇場，具有濃厚的歐州風情。其他有如世外桃園的美麗酒莊，散布在各個山谷之中，都有它的特色。品一回酒花費不過十元，是最廉價的浪漫。
論玩，矽谷人開半小時的車就能到海邊。要爬山更是方便，放眼四周都是山，登山小徑遍布各山區。聖塔克魯茲、半月灣、十七里黃金海岸， 皆有多處美麗的海灘，堆沙堡做沙雕，弄潮戲水，踏浪看海，曬太陽吹海風，享受數小時的海邊休閒，對矽谷人來說實在是太方便了。若再多開半小時去舊金山漁人碼頭，逛街看熱鬧，搭渡輪去天使島或惡魔島觀光， 都能過一段愉快的時光。說到登山健行，Saratoga Villa Montalvo、Los Altos Rancho San Antonio、Palo Alto Russian Ridge、Fremont Mission peak，都有走不完的山間小逕。這一帶的登山小逕，清幽自然，野花遍地，飛鳥穿梭，對喜愛登山的人來說不啻人間天堂。
論樂，矽谷族裔多，所以各種節慶也多。Gi l r o y 的大蒜節，Watsonville的草莓節，義大利城的義大利節，日本櫻花節，中國新年的慶祝活動更不少。此外，這一帶也有許多家博物館，如de Young Museum、Legion of Honor、Asian Art Museum、舊金山現代美術館、史丹佛大學的Cantor Museum等、家家收藏豐富，可以欣賞玩味的藝術品非常多。上博物館逛逛，看看各展廳的古今名畫，歷代工藝，名家雕塑等，很容易便能打發一天的時間。
兒女長大，相繼離巢，大部分的人開始有用不完的時間。更該好好地過個輕鬆愉快的週末。矽谷近處能夠一天來回的風景區很多，自已帶上午餐上山下海尋幽探勝，高山流水，奇岩飛瀑，美麗的風景說不完道不盡。稍遠的住上一宿，春爬尖石林（Pinnacle），夏遊Big Sur，秋到沙加緬度賞楓看鮭魚洄游，冬到太浩湖滑雪。加州國家公園特別多，優勝美地，國王峽谷，拉森火山（Lassen），海岸紅木公園等，都有特殊奇景，利用假期或長週末去住幾天，接觸大自然，放鬆自己，更是悠閒似神仙。北加州還有許多藝術氣息濃厚的美麗小城，如Mendocino、Healdsburg或Carmel 等，都值得一遊再遊。
吃喝玩樂不會老，永保愉快心情，疾病不找你。住在北加州，把閒情美化，度個理想的半日閒，或過個浪漫愉快的週末，確實有取之不盡用之不竭的自然與人文資源。
──原載《老中地方報》，2015年8月。
詳細資料
- ISBN：9789864451852
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 232頁 / 16 x 23 x 1.16 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
自從紅酒被披露既有營養又能抗癌後，大家都愛喝紅酒。蘇維濃紅酒（Cabernet Sauvignon）尤其大受歡迎。朋友們在家宴上，多半會擺瓶蘇維濃，但許多朋友都告訴我，不知紅酒好喝在那裡？葡萄酒不是只有蘇維濃，紅紅白白數十種，各用不同種的葡萄釀造，各有其風味與營養價值。喝葡萄酒是一種藝術，真要享受品酒的樂趣，就得先把營養抗癌放一邊，學習如何去品，如何搭配食物。
索諾馬縣（Sonoma County簡稱索郡）是與納帕谷齊名的酒鄉，那裡有許多環境優美的酒莊，St. Francis Winery即是其中之一。紅瓦白牆西班牙式的建築，一派美國西部的風光。酒莊後面是大片的葡萄園，一直綿延到山腳下。美麗的庭園有噴水池，石雕像，小花圃，奇花異草七彩繽紛。它有寬敞的品酒室，還有一間布置幽雅到處插滿鮮花的Pairing Room，供客人試酒配菜。所謂Pairing，即是酒與食物的搭配。它的菜單每季都會變換，搭配的酒亦自不同。去年我去武漢參加海華女作家的雙年會，Kevin夫婦曾邀先生一起去品嘗過，我回來後常聽他們講起配酒大餐，總是念念不忘地讚不絕口。近日Kevin太太Linda上網看到這一季的菜單很吸引人，於是邀我們同往。看看他們是怎樣搭配食物的：
1. Burned Apricot and Prosciutto Salad vs. Sauvignon Blanc
2. Seared Scallop vs. Chardonnay and Rose
3. Sweet and Spicy Braised Bacon vs. Syrah
4. Roasted Sonoma Duck vs. Zinfandel
5. Cheese and Dark Chocolate Cremeux vs. Port
除了第二道食物配兩種不同的酒以外， 每道食物皆配一種酒，搭配下來可以喝到六種不同的酒。
他們的每道食物都做得非常精緻美觀， 尤其善用可食的小花做擺盤裝飾，更達畫龍點睛之妙。只可惜份量很少，不能指望拿它當正餐來吃，只能算是點心。但酒的份量就比較多，約是一般酒莊品酒的兩到三倍。酒量差的就要當心，視自己的酒量而定，不一定要把每種酒喝完。
導語：在漢武帝時期，張騫作為朝廷使者，向西域進發。在十三年的困苦生涯中，張騫在西域地區拓展了所見所識，並開通中國同西方世界交往的"絲綢之路"。在文化交通史上，促進了中西文化的發展與結合。 ...明朝疆域 到了明朝時期，"絲綢之路"往日的光輝已不再。可是這條道路中，並沒有失去其應有的價值與影響。通過"絲綢之路"，大明王朝還與西方的帖木兒帝國和奧斯曼帝國展開過交流。在最鼎盛的時期，明朝"絲綢之路"的光輝甚至超過了前代的歷史。 談到明清時期的外交國策，除了鄭和下西洋的壯舉以外，只有封閉的閉關鎖國。其實在明朝的交流史中，明朝與中亞地區的國家，也曾進行過平等的貿易往來。在與大明王朝的交流之中，帖木兒帝國和奧斯曼帝國正是這場帝國外交舞臺中的佼佼者。 一、與帖木兒帝國的反覆與建交 帖木兒帝國在與明朝進行國際交流時，並不一帆風順的，而是充滿著諸多波折的。大明王朝的皇帝一直想用朝貢貿易來宣揚明朝的國威，使四方國家對明朝進行政治與文化上的臣服。而中亞西方國家中，卻希望與明朝進行平等的貿易往來。 ...帖木兒帝國疆域 正是因為這種政治文化差異，使大明王朝與帖木兒帝國的交流陷入誤解與尷尬的境地。不過這種政治文化差異，在最後也得到了緩和。兩者的關係，似乎也順應"話說天下大事，分久必合，合久必分"的政治發展規律。 1、朱元璋與帖木兒的恩怨 洪武二十七年（1394），帖木兒帝國的使團再次來到了明朝的朝廷中。這讓明朝開國皇帝朱元璋非常高興，因為使者在朝見他的過程中，獻上了一張語句誠懇的貢書，"嘉其有文"。隨後，朱元璋下達詔令，派遣一千五百餘人的龐大使團，對帖木兒帝國進行訪問。 當明朝使團來到帖木兒帝國的首都撒馬兒罕城時，帖木兒帝國的君主，卻對明朝的態度發生了180度大轉彎。明朝使團不僅沒有得到帖木兒帝國的隆重接待，反而受到了極大的羞辱。因為朱元璋的傲慢，使兩國關係瞬間降到零點。 ...明朝使臣 由於明朝沒有與其他帝國建立過平等的國際關係，與周邊小國都是臣屬關係。所以在與帖木兒帝國的交流中，朱元璋也籠統的將帖木兒帝國視為臣屬國。這讓驕傲的帖木兒帝國非常反感，其對大明王朝的友好，只是為了建立平等的貿易交流關係。可是明朝卻要讓帖木兒帝國屈服於明朝的權威下。帖木兒帝國的君主惱羞成怒，甚至還要率領龐大的軍隊遠征中國。好在征途中，帖木兒帝國的君主不幸逝世。 2、朱棣對帖木兒帝國態度的改變 帖木兒帝國遠征中國時，是在靖難之役前後。而因為君主的逝世，使如此龐大的戰役才沒有發生，這使中國躲過了一次國際危機。在此之後，明成祖朱棣登上了大明王朝的皇位，開始負責並處理國家事務。 朱元璋的逝世，與遠征的失利，使帖木兒帝國對於明朝的仇恨逐漸消逝。繼任的君主主動放還了明朝的使團，決定與明朝重新建立交流關係。可是新繼任的朱棣，並沒有改變朱元璋對於帖木兒帝國的態度，而是繼續將帖木兒帝國視為臣屬國。 ...明朝使臣 好在永樂十一年（1413）九月，朱棣主動派遣使團繼續出使帖木兒帝國，使兩國關係得到了一定的改善。當然，最主要的原因，是朱棣想與帖木兒帝國建立貿易關係。"俾兩國時通往來，商人可以交易有無"。 明朝使團出使西域後，使臣陳誠撰寫了一本《西域番國志》，介紹了西域地區的民俗風貌。與《大唐西域記》一樣，《西域番國志》也改變了皇帝對於西域的認知。在此之後，明朝與帖木兒帝國的關係最終走向了友好貿易往來的關係。 3、由分到合的關係發展 在明初，是因為明朝與帖木兒帝國存在政治文化差異。明朝對於帖木兒帝國的傲慢，使帖木兒帝國的尊嚴受到了侵犯。在文化衝突之後，逐漸走向了戰爭衝突。如果帖木兒帝國的君主沒有逝世，那麼大明王朝必定會因為政治文化差異，飽受戰火的摧殘。 而朱棣雖然是反叛之後才當上的皇帝，但是在與西方國家交流的過程中，朱棣及時改正了自己的錯誤認知。在主動派遣使團，訪問帖木兒帝國，並了解西方文化後，兩國平等的貿易往來開創一個繁榮局面。"絲綢之路"的光輝重現，甚至超過了前朝的盛況。 ...明朝宮廷 在明朝與帖木兒帝國的交流史中，也印證"斗則兩敗俱傷，合則雙贏"的國家外交規律。"以和為貴"，不僅是國家與國家的主要外交政策，也是人與人之間友好相處的主要原則。這個歷史經驗雖然籠統，但是確實具有有效的現實價值。 二、奧斯曼帝國使團的經歷 在明初外交繁榮過後，明朝與帖木兒帝國的友好關係因為帖木兒帝國的滅亡而終結。從此，明朝與西方的交流漸漸較少，但是並沒有完全終結。到了明朝中期，嘉靖年間，奧斯曼帝國使團的主動來訪，使明朝與西方國家的交流成為了可能。 ...奧斯曼帝國疆域 可是根深蒂固的政治文化差異，以及雙方交流的斷裂，使雙方的交流又陷入了明初的自大與利益的泥沼中。所以嘉靖年間雖與奧斯曼帝國展開過交流，但是這種交流並沒有得以延續。反而是在東南海岸，與西班牙海商有了聯繫。 1、無用的貢物 嘉靖三年（1524），奧斯曼帝國"遣人貢獅子、西牛、珊瑚、玉石等物"。在這些貢物中，稀奇有餘，但是實用不足。所以朝廷的許多臣子，並不認可這些朝貢的東西，因為明朝真正需要的，是馬匹。 在之後奧斯曼帝國的使團來往中，所朝貢的食物都是一些貴族皇家才供養的起的奇珍異獸。由此，奧斯曼帝國使團的來訪，並非是為了促進兩國的關係，而是貪圖明朝皇家對其的賞賜。而明朝朝廷中，許多大臣並不看好與奧斯曼帝國的關係，可是嘉靖皇帝卻毫不在乎。認為奧斯曼帝國的來訪，是對其執政權威的認可。可謂兩廂情願，卻毫無進展。 2、奧斯曼帝國使團參與明軍戰鬥 嘉靖皇帝雖然很看好奧斯曼帝國的來往，但是明朝的臣子卻不這樣認為。奧斯曼帝國用難以供養的異獸，來換取皇家的賞賜，無疑是一種可惡的黑暗交易。明朝真正所需的馬匹，在奧斯曼帝國的使團中，連馬毛都難以看到。 ...明朝軍隊 由此，在嘉靖二十三（1544），奧斯曼帝國使團第三次來到明朝訪問。剛到明朝邊境，正趕上明軍與蒙古軍隊作戰。明軍戰事吃緊，而負責邊防的將軍楊信看到奧斯曼帝國使團後，竟然拉著使奧斯曼帝國的團隊伍加入明軍，一起與蒙古軍隊作戰，其中戰死九人。 聽聞此事後，嘉靖皇帝非常生氣，治了楊信的罪。在嘉靖皇帝的眼中，奧斯曼帝國的使團，正是對其執政的肯定。無論奧斯曼帝國朝貢怎樣的東西，有總比沒有好。在史書的記載中，其他國家的朝貢，也是一種政治強盛的體現。 3、與西班牙關係的轉機 雖然奧斯曼帝國與明朝的關係沒有實質性的進展，但是從大格局來看，奧斯曼帝國與大明王朝的關係還是處於和善狀態的。這讓一心追求財富的西班牙，失去了陸路與中國通商的通道，因為西班牙當時與奧斯曼帝國的關係並不好。 ...古代船隻 好在財富的驅使下，西班牙勇於開拓海上航線，並在同時期，與明朝建立了海上的貿易關係。明朝雖然實行海禁，但是到了明朝中期，禁令漸漸被無視。中國海商也由此興起，並與西班牙海商進行了貿易交流。 在與西班牙貿易的過程中，"紅夷大炮"這種先進武器也流入了明朝的軍隊之中。中國火器的科技差異與西方也漸漸拉大，由此明朝末期，紅夷大炮成為了明軍最強大的火器。神勇的皇太極的死亡，與紅夷大炮有著難以割捨的關係。 三、皇帝的意志，決定了帝國之間交流的關係 在追溯歷史的過程中，就會發現，皇帝的意志成為了中國古代國際交流的關鍵。皇帝倘若以平等互利的視角來發展兩國關係，那麼兩國之間的關係就會獲得長足的發展。倘若皇帝無法正視兩國平等的關係，而是以高傲的姿態來輕視別國，那麼兩國的關係將會產生負面影響。 ...嘉靖皇帝像 如今社會的發展與政治的清明，使國際關係趨於和平發展的狀態。但是明朝時期的國際交流，依然值得我們借鑑。無論與什麼樣的國家、什麼樣的人交流，都要有一種平等的心態，如此，才能維護真正友好的外交關係。 四、朝貢貿易的興亡 在明朝的國際交流中，脫離不開的便是朝貢貿易。所謂朝貢貿易，是一種明朝官方壟斷，其他國家屈服於明朝權威的貿易。這種貿易，在如今正常貿易往來的過程中，無疑是一種畸形的貿易。 ...茶馬互市 所以明朝最後的腐敗，與國家勢力的衰退，很大程度上與朝貢的畸形貿易有關。而這種畸形貿易，是遲早要被取代的。所以明朝後期，朝貢貿易最終被馬市取代。在清朝時期，茶馬互市更是成為了關鍵。 結語：在國家交流的歷史中，無論怎樣發展，都是以和為貴。文化的差距必然有，但是戰爭的本質是為了爭奪文化的發言權，並最終回到和平相處的境地。所以和平發展，是交流的法寶，固然不會錯。 而在人際交往中，其規律與國家外交的歷史規律不約而同。可是在現實生活中，還是會發現兩者關係的差異與衝突。所以要保持這個簡單的歷史經驗教訓，還是許多更多的學習的。當然，時刻將其視為警醒的歷史故事，固然也不會錯。 參考文獻： 《明史研究》 《明史》 《西域番國志》
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