RRRRE5T91165WRFV26D
其他資訊
不花錢、不必流汗運動，甚至不需要努力！
隨時隨地想到就做，只要一分鐘就能發揮功效！
任何人看到54歲的作者木村友泉，一定會為她的健康與美貌大感驚訝。她是藥劑師，48歲時驚覺肌膚鬆弛、皺紋明顯，而開始實踐淋巴保養，結果臉部和身體出現驚人的改變。現在的她，看起來竟然像20幾歲一樣年輕緊實。木村在本書中介紹她親身實踐的「佐藤式淋巴養護法」，與一般的淋巴按摩不同，強調不搓揉、不按壓、不拉扯，隨時隨地都可以自行輕鬆保養。從此你再也不需要奮力運動，或忍受超痛的按摩、花大錢做SPA了！光是轉動耳垂這個簡單的淋巴按摩動作，就可以輕鬆獲得小臉、促進淋巴循環、提升肌膚透明度、拉提熟齡肌、抗老化、緩解身體疼痛、瘦身減肥……
此外，佐藤式淋巴保養的創始人佐藤青兒醫生，也親身感受到原本頭頂髮量日漸稀疏，額頭也愈來愈高，進行淋巴保養之後，髮量變得愈來愈多、頭髮愈來愈有光澤。
基本3大保養法
先從1天1分鐘開始，只要這麼做就OK！
一、臉部淋巴保養：轉動耳垂
不只能瞬間小臉，還能改善淋巴流動，促進全身健康，可說是最重要的保養技巧！
二、肩胸局部淋巴保養：手掌翻轉拍打操
放鬆歪斜肌肉，自然矯正身體姿勢，解決慢性僵硬問題！
三、下半身淋巴保養：體側伸展操
放鬆骨盆肌肉，可從內臟保養到頭皮，徹底保養全身！
方法簡單＆立刻有感！淋巴保養的4大優點：
1.短時間即可自我保養 2.立刻感受驚人效果
3.任何年齡都能展現回春功效 4.美麗與健康同時提升
★特別附錄一秒就找出適合自己的保養方法！「各種症狀的淋巴保養操建議表」（速翻P92～95）
親身體驗，驚豔好評：
「淋巴保養讓我的異位性皮膚炎不藥而癒！我的肌膚再也不黯沉或嚴重搔癢，而且變得十分光滑，連皮膚科醫生也感到不可思議。體質改善之後，在短短1～2個月之間，我就瘦下5kg，效果真的很驚人！」
「我整個背部肌肉僵硬，無法放鬆。做過淋巴保養後，才真正體會到『放鬆的感覺』！原本左右兩邊高度不同的臉頰，現在變得一樣高了，真令人驚訝！」
「我是一位芭蕾舞老師，沒想到做了淋巴保養之後，背部就像被一條線往上拉一樣挺直，下半身覺得好輕鬆，小腿肌肉的質感也提升了。惱人的法令紋變淺了，臉部線條明顯往上提，我真的好開心！」
「我老是感覺頸部很緊，循環不良，做過淋巴保養之後，原本突出於後頸部的骨塊縮回去了，頸部也變直了，真的很不可思議。雙眼自然有神，鬆弛的臉頰也往上拉提，看起來更年輕，效果真的很好！」
「以前我每3個月才會來一次月經，自從開始自我保養之後，每個月都來得很準時。過去困擾我的嚴重生理痛也不藥而癒。粗糙龜裂的肌膚，也變得十分光滑。」
「我的工作需要長時間使用電腦，多虧淋巴保養，讓我的雙眼每天都很健康。前陣子買錯眼鏡，才發現我的亂視症狀減輕了，我的人生已經不能沒有淋巴保養了。」
「以前我很少流汗，如今肌膚變得潤澤閃亮，朋友都說我膚質變好了。原本像鬥牛犬般下垂、看起來顯老的臉部線條，現在也變得很緊實，整張臉小了一圈。」
「我經常趁著通勤時轉動耳垂，或是晃動雙腿。原有的頸部僵硬感，以及沉重的肩膀痠痛全都改善了。不僅如此，早上起床一定會出現的耳鳴也消失了。雖然現在壓力很大時還是會耳鳴，但我都會轉動耳垂，利用淋巴保養減輕症狀。」
「以前我的膝蓋會積水腫脹，腿上的靜脈瘤也日益嚴重，就在不知道該怎麼辦的時候，我接觸到淋巴保養。做完之後立刻見效，我真的很驚訝。」
- 作者： 木村友泉 新功能介紹
- 譯者：游韻馨
- 出版社：方智 新功能介紹
- 出版日期：2014/12/25
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲簡嘉宏。（圖／資料照） 體育中心／綜合報導 前SBL球員簡嘉宏又上社會新聞，週二疑似在新北市一家旅館投宿時拉K，因飄異味遭人檢舉，警方到場後，查獲K毒與咖啡包，現被限制居住，等待驗尿結果出爐。 據了解，當時警方獲報前往旅館，按鈴或敲門時無人回應，由業者協助開門，發現簡嘉宏正呼呼大睡，被叫醒後還不知道發生什麼事。 警方在房內查獲吸食過的K他命，還有含毒的咖啡包，簡嘉宏也向警方坦承拉K，但未供出毒品來源，警方懷疑之前房內不只他一人吸毒。 簡嘉宏被警方依毒品罪嫌移送法辦，也接受驗尿，結果將在一個月後出爐，目前他也被限制居住，如果尿檢呈陽性，初犯會送強制勒戒。 曾效力璞園的簡嘉宏，去年1月在地下賭場賭博時，賭場遭警方查獲，後來依社會秩序維護法遭罰新台幣3000元，如今又因吸毒上社會新聞。 簡嘉宏高中畢業自HBL名校再興中學，2005年起展開SBL生涯，至2015年離隊，曾在第八季獲最佳第六人獎項，離開SBL後有一陣子在中國打球。 ▲簡嘉宏。（圖／資料照）
▲男孩騎單速車還做出多種危險動作。（圖／翻攝自《北京時間》，下同） 大陸中心／綜合報導 上海一名男高中生騎著單速車在路上狂飆蛇行，連闖多個紅燈，途中還會放手騎行，甚至直接在馬路中央甩尾，完全不怕被與車擦撞。最危險的是，少年還會隨機挑選轎車靠近，並在快速行駛下伸手，把對方後照鏡狠狠的壓下，最終被員警帶進警局「泡茶」。屁孩父母卻跟警方說：「這總比在家打遊戲好吧。」 據《北京時間》報導，這名少年從國中就開始接觸「fixed gear」品牌的單速車，去學校7公里的路程，只需花17分鐘就可以到達，騎得十分快速。 少年平日會騎著單速車在路上橫行，騎得速度相當快，他不時逆向超車，超越後還會開心的甩尾，途中也會左右晃動蛇行，與一旁的車只差幾公分就會撞上，但他依然很「做自己」，用極危險的方式騎行。 ▲蛇行。 少年還會隨機尾隨轎車，並趁機靠近前門兩側，在兩方快速行駛之下，伸手狠壓對方的後照鏡，過程只花約5秒的時間，行為相當惡劣。 據報導，少年最終不敵警方的法網，被請到警局做筆錄調查。少年父母趕到警局後表示，他們很同意兒子這些行為，「這總比在家打遊戲好吧。」這一席話讓員警相當傻眼。 ▼在十字路口中央等紅。 ▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
▲男孩騎單速車還做出多種危險動作。（圖／翻攝自《北京時間》，下同） 大陸中心／綜合報導 上海一名男高中生騎著單速車在路上狂飆蛇行，連闖多個紅燈，途中還會放手騎行，甚至直接在馬路中央甩尾，完全不怕被與車擦撞。最危險的是，少年還會隨機挑選轎車靠近，並在快速行駛下伸手，把對方後照鏡狠狠的壓下，最終被員警帶進警局「泡茶」。屁孩父母卻跟警方說：「這總比在家打遊戲好吧。」 據《北京時間》報導，這名少年從國中就開始接觸「fixed gear」品牌的單速車，去學校7公里的路程，只需花17分鐘就可以到達，騎得十分快速。 少年平日會騎著單速車在路上橫行，騎得速度相當快，他不時逆向超車，超越後還會開心的甩尾，途中也會左右晃動蛇行，與一旁的車只差幾公分就會撞上，但他依然很「做自己」，用極危險的方式騎行。 ▲蛇行。 少年還會隨機尾隨轎車，並趁機靠近前門兩側，在兩方快速行駛之下，伸手狠壓對方的後照鏡，過程只花約5秒的時間，行為相當惡劣。 據報導，少年最終不敵警方的法網，被請到警局做筆錄調查。少年父母趕到警局後表示，他們很同意兒子這些行為，「這總比在家打遊戲好吧。」這一席話讓員警相當傻眼。 ▼在十字路口中央等紅。 ▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
潭子不舉推薦的中醫門診中壢不舉原因推薦的中醫門診蘆竹攝護腺炎治療效果好的中醫診所新社蛋白尿治療有效的中醫診所推薦清水持久中醫推薦
豐原早洩推薦的中醫門診 觀音尿路感染推薦的中醫門診 台中推薦治療頻尿的中醫診所大安治療早洩中藥治療有效的中醫診所推薦 沙鹿小便困難推薦的中醫門診 台中推薦專治陽痿的中醫診所桃園八德排尿障礙治療效果好的中醫診所 楊梅早洩 中醫成效顯著的中醫治療門診 台中推薦專門看腎虛的中醫診所新社性能力推薦的中醫門診 梧棲男士不舉中醫推薦 早洩治療有效推薦的中醫診所大雅提升性能力治療效果好的中醫診所 大肚助性中醫推薦 桃園治療早洩的中醫診所
留言列表
