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寶寶們由於消化功能發育不完善很容易發生積食，引發嘔吐、肚子疼、發熱、厭食咳嗽、腹瀉、便秘等不適反應。如何判斷寶寶是不是積食？如果寶寶積食了，要如何應對？ 寶寶積食快速診斷 掌握體溫：每天寶寶睡覺後要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。如果是，就要小心了，因為食積發燒和感冒發燒不同，一般都是胸口先熱起來。 這時候量量溫度，通常是36度8，或者37度。估計再有兩天，就會發燒了。再者就是胸口、手心、腳心溫度比較高，這在中醫上叫五心煩熱，也是內積化熱的癥狀。 看大便：每天觀察小孩一天幾次大便，是稀還是稠，色是不是和前一天的不同，有沒有增多次數，如果正一天一次，忽然三次，那也是前兆，不採取措施，第二天估計就拉起肚子來，正常的大便是香蕉條樣的，忽然發綠，或者不成形了，或者有塊狀的都不正常。 看舌苔：每天觀察舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。 看鼻樑：看孩子的鼻樑上，是不是有青筋，如果平時沒有，忽然出現，那離食積也很近了。 看下眼皮：如果下眼皮忽然腫脹，發青，那也是脾胃出問題了，食積了。 看食慾：正每天吃東西很香，忽然食慾不太好，或者不吃，或者挑食。 看眼睛：哪兩天眼睛沒精神，象睜不開一樣，有一小部分是單眼皮忽然變成雙眼皮。 看睫毛：正常的睫毛是一根一根微翹， 哪兩天睫毛幾根幾根的粘在一起了，就是要食積了。 看睡眠：如果孩子一般睡眠都很好，這兩天忽然夜裡翻來翻去，一會一醒，那也要注意，中醫有句話叫胃不和而臥不寧。 看癥狀：口氣重，咳嗽，腹脹，反覆呼吸道感染，吃點東西就嘔吐，是比較嚴重的食積程度。 積食調理 寶寶積食問題可大可小，處理得不好，會讓寶寶特別難受和痛苦。那要怎樣解決寶寶積食問題？ 1 首先推薦的是健康科學的「中醫療法」， 從中醫上講，經過肚子的是脾經、肝經和腎經，通過摩腹可以達到調節肝、脾、腎三髒功能的作用，讓身體里的「痰、水、濕、淤」的集聚自行散開。 ... 具體操作：把四個手指併攏，放在他的肚子上。然後輕輕盤旋狀揉動，順時針36次，逆時針9次。順揉為清，逆揉為補。 連續揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃非常好。如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現象。 ... 先讓孩子趴在治療床上，然後從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放鬆（即捏住皮膚不能掉），交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。 一般沿著脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天為一療程。一個療程結束後，休息15天後可以開始下一個療程。 注意：捏脊法適合5歲以下的孩子，這個方法沒有副作用，還可以提高孩子的免疫力。 2 其次，是常見的家庭護理。 吃點山楂當零食：適當吃些山楂及山楂製品，能促進胃液分泌，有消油膩，化內積，斂陰開胃的功效，可增加食慾，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長期和過量食用。 3 另外，可採用飲食調理。 一日三餐選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。 以上都是十分普遍而簡單的幫助寶寶解決積食問題的方法，家長們在發現寶寶積食時應及時採取措施讓寶寶緩解積食帶來的煩惱；然而，如果寶寶積食情況比較嚴重，伴有大便干、咳嗽、嘔吐等癥狀的話，建議及時帶寶寶到醫院就診。

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